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究竟開燈睡跟關燈睡有差別嗎？面對廣大網友的疑惑，達人理科太太 Li助聽器推薦 Ke Tai Tai日前公佈了「開燈睡覺的後果」，原來開燈睡不但會讓人容易發胖，嚴重者甚至還會增加人體罹患心臟病和糖尿病的風險，所以睡覺的時候，千萬要記得一定要「關燈睡」！

據報導，達人理科太太 Li Ke Tai Tai表示，室內常用的LED燈，其實是藍光的燈泡加了黃色螢光塗層才會產生白光，藍光可以讓人在白天時心情愉悅助聽器且增加專注力，但天黑之後照到藍光反而會讓人睡眠失調，且容易增加肥胖、心臟病及糖尿病的機率，對人體傷害相當大，因此手機的藍光除了容易造成青光眼外，也會干擾你的生理時鐘。

為什麼許多老年人都不太想配助聽器呢？其實不外乎是因為害怕別人異樣的眼光，（這也是聽障者最需心理建設的部分）所以老年人會漸漸地離開人群，不易與人溝通，也不願意與人聊天，慢慢的社會圈就越來越小，阿公無法與孫子溝通，吃飯聽不清楚大家在講些甚麼？每次只能笑笑點點頭，卻無法表達意見，又不好意思讓兒女知道他聽不清楚，加上現代人大都很忙碌，根本不太願意與父母同住，因此老年人在選配助聽器上就會出現一些問題。祈盼為人子女、為人父母的，對於有聽力損失的小孩或是老年人們，及早幫助其選配一個適合他的助聽器，讓聽障者回歸聽人的世界，與人溝通無礙，互動良好，這樣他們的人生才會更美好更充實。

此外，科學家也證實「晚上照到藍光」確實會讓人更想吃東西，讓人體不自覺多吃進去比平常還多26%的食物，同時也會減少身體13%能量的消耗，因此睡覺時開燈睡不但會讓你更胖也容易讓人睡眠品質不佳。